sizi arıyalım
Whey Protein Tozu ürünleri ile ilgili Müşteri İlişkileri uzmanımızdan daha detaylı bilgi almak için numaranızı bırakın;
Biz Sizi Arayalım:
ara
Telefonla Bilgi Hattı
0 850 200 0 400
0 312 418 00 45
Dünya çapındaki en kaliteli sporcu beslenmesi videolarını bu sitede bulabilirsiniz.
Wheyprotein.gen.tr
Wheyprotein.gen.tr
Wheyprotein.gen.tr

Whey Protein Zararları


Whey protein, peynirin mayalanması sırasında oluşan peynir altı suyuna denilmektedir. Yüksek miktarda protein barındırmaktadır. Bu bakımdan her gün, vücut ağırlıklarının, ortalama iki katı kadar proteini tüketmeleri gereken vücut geliştiriciler için önemli bir ek besindir. Vücut geliştiriciler, bu protein ihtiyaçlarını, normal gıdalarla karşıladıklarında, aynı zamanda bol miktarda yağ ve karbonhidrat alma mecburiyetinde kalırlarken whey proteini ile yüksek miktarda proteini, bu maddeler olmadan alabilmektedirler. Peki whey protein zararları olmakta mıdır?

Bu soru, özellikle vücut geliştirmeyi ve ek besinleri kullanmayı düşünenler tarafından sıkça sorulan bir sorudur. Whey protein ürünleri, işlemlerden geçirilirek, toz gibi formlarda satılmakta olan maddelerdir. Bu noktada, en çok belirtilenlerden biri de whey proteinin, tamamen ek besin olduğu ve normal gıdalar ile değil de tek başına kullanımının bir anlamı olmadığıdır.Ancak, günümüze kadar gelen bazı örneklerden bilindiği üzere, whey protein zararları olarak bilinen net ve öldürücü bir etki hiç bir zaman ortaya çıkmamıştır.

Bu bakımdan whey protein zararları, oldukça ufak tefek ve belirli kullanım hatalarından doğan zararlar olmaktadır. Örneğin uygun miktarda sıvı ile tüketilmediğinde, aşırı gaz salınımna neden olmaktadır. Ayrıca, düzenli perhiz içerisinde, 300 ml. Süt veya su ile yine antrenmanlara göre değişecek sayıda tüketilmesi önerilmektedir.

Diğer Blog Konuları

Whey Protein Kullanımı

Protein kullanımı neredeyse spor yapan herkes tarafından gerçekleştirilmektedir. Fakat bu konudaki tedirginlikler ve yanlış kullanımlar da insanların merak konusu olmaktadır. fazla kullanılan proteinler genelde idrar yoluyla zarar vermeden atılırken bazen yan etkileri görülebilmekte ya da yanlış kullanıldığı için etkisi azabilmektedir. Çünkü dozunun doğru bilinmesi kadar kullanım zamanı da oldukça önemlidir. Bu yüzden protein tozu kullanmadan önce kullanımı hakkında bilgi almak en sağlıklısı olmaktadır. Protein tozu bir gıda...Devamı

Whey Proteini

Vücut geliştirmek, düzenli bir yaşamın başlangıcı anlamına da gelmektedir. Bunun sebebi, özellikle profesyonel bir biçimde yapılmak isteniyorsa, beslenme ve uyku düzenine büyük bir dikkat sarfetmeyi gerektirmesidir. Vücut geliştiriciler aynı zamanda ek besinler almak durumunda kalmaktadırlar. Her gün vücut ağırlıklarının iki katı katı protein almaları gereken vücut geliştiricilerin, bunu normal besinlerden sağlamaları aynı zamanda zararlı olan bol miktarda karbonhidrat tozu ve yağ almaları anlamına da gelmektedir....Devamı

Whey Protein

İnsanlık, belki de yazının bulunuşundan çok daha eski bir geçmişten beri güzel görünmek istemiştir. Bunu yeraltından çıkartılan eski araçlardan da bilmekteyiz. Günümüzde ise güzellik ve bakım oldukça çeşitlenmiştir. Bunlardan biri de aynı zamanda spor sayılan vücut geliştirmedir. Günümüzde vücut geliştirme, profesyonel bir biçimde de yapılmaktadır. Bu bakımdan, normal besinlerin yanında, profesyonel gelişim için ek besin kaynakları da tüketil...Devamı